L'ho scoperta un due annetti fa, anche se non la pratico; faccio giusto qualcosina.
Ecco alcuni interpreti professionisti di questa disciplina motoria che consiste -principalmente- nello sviluppo dei muscoli tramite il peso del proprio corpo e la gravità
Frank Medrano ha cominciato abbastanza recentemente, "solo" 7 anni fa, anche se ormai è una sorta di veterano della ginnastica calistenica. Mentre Hannibal Lanham ha cominciato molto prima, circa una ventina di anni fa, e un poco la differenza si vede, più che altro nella forza e nella massa.
Comunque merito ad entrambi, sarà molto ma molto interessante vedere come si manterranno in futuro.
Il Calisthenics si basa principalmente sullo sviluppo della forza, se vuoi mettere massa muscolare fai prima ad andare in palestra, poichè con lo Street Workout ci starai davvero tanto a metter su muscoli...ovviamente per l'upper body, le gambe per chi fa Calisthenics sono un optional ahahah.
